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  • 送现金电玩城|第一次下厨也能学会的蛋饺,快在亲朋好友面前露一手

  • 时间:2020-01-11 17:32:19 阅读:661
  • 送现金电玩城|第一次下厨也能学会的蛋饺,快在亲朋好友面前露一手

    送现金电玩城,蛋饺,小时候的味道

    by 萤火虫小厨 【豆果美食官方认证达人】

    1、韭黄,葱,洗净备用

    2、葱切碎

    3、韭黄切碎

    4、肉末里加入姜末少许,加鸡粉调味

    5、倒入橄榄油

    6、倒入胡椒碎

    7、倒入盐

    8、准备好新鲜的猪肉末200g

    9、倒入淀粉

    10、韭黄,葱,洗净备用

    11、倒入料酒

    12、葱切碎

    13、搅拌均匀备用

    14、韭黄切碎

    15、鸡蛋打匀

    16、肉末里加入姜末少许,加鸡粉调味

    17、小火,锅内放入少许油

    18、舀一勺蛋液

    19、倒入橄榄油

    20、倒入锅中

    21、倒入胡椒碎

    22、再在蛋液上放上肉酱

    23、倒入盐

    24、煎到金黄即可把蛋叠上盖住肉馅

    25、倒入淀粉

    26、然后翻面煎至金黄色

    27、倒入料酒

    28、两面金黄即可

    29、搅拌均匀备用

    30、第一次煎火后稍稍过了一点

    31、出锅撒上少许葱花即可,外焦里嫩的蛋饺就做好了

    32、鸡蛋打匀

    33、小火,锅内放入少许油

    34、舀一勺蛋液

    35、倒入锅中

    36、再在蛋液上放上肉酱

    37、煎到金黄即可把蛋叠上盖住肉馅

    38、然后翻面煎至金黄色

    39、两面金黄即可

    40、第一次煎火后稍稍过了一点

    41、出锅撒上少许葱花即可,外焦里嫩的蛋饺就做好了

    蛋饺的时间根据蛋饺大小自己控制,煎得太久会糊锅

    1.抗癌能减少癌症的发生和增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果。

    2.抗衰老与利智健脑能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩,进而能预防和推迟发生老年性痴呆。

    3.防辐射经常使用电脑和常看电视的人,常食有益。

    4.改善消化系统功能 能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力,从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用

    5.能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症。

    6.橄榄油的营养成分和母乳相似,极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼发育,故是孕妇和产妇极佳的营养品。

    7.妇女经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果:希腊有一座位于地中海中的名叫克里特的岛屿,岛上居民的脑中风、癌症、老年性痴呆症的发生率是全世界最低的,几乎不发生心脏病,人均寿命也长。世界卫生组织调查后,得出的一个原因是.该岛盛产橄榄,居民素以橄榄油作为日常食用油:现今,国外营养学家最称誉的健康膳食模式是“地中海饮食”,地中海饮食的一个重要组成因素,即居民每天食用橄榄油。

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